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女人0保持身心健康要诀

发布时间:2019-07-08 11:51:11

  女人到了 0岁,该选择什么食物来保持身心健康呢?

  0岁的女性可以说是个分水岭。

  此时,多数女性的生活重心已被老公和孩子取代,或者准备以最佳状态迎接宝宝的到来。

  这时,黑豆、葡萄、芦笋和就是最好的选择了。

  想做个魅力无穷的太太吗?那就每天喝杯黑豆浆吧。

  黑豆含有丰富的蛋白质、异黄酮类物质、胡萝卜素和烟酸,是女性所不可缺少的。异黄酮物质具有雌激素样作用,有提高女性 及美化皮肤的功能。

  增强剂 葡萄。

  葡萄含丰富的果糖、葡萄糖、木糖、苹果酸、草酸、柠檬酸及各种维生素及微量元素,是强壮体魄、提高性机能的上佳食品。常食能增强 ,轻松获得 性 福。

  芦荟

  芦笋含有丰富的叶酸,能有效缓解紧张的心理状态,它可是帮助女性做到事业家庭两不误的最佳食品。心情开朗轻松了,魅力自然就出来了。

  芹菜

  看来芹菜真是 万金油 ,男女都适用。不过,芹菜对女性的作用可不只是增强吸引力。

  中医认为,芹菜可治疗月经不调、白带过多、性冷淡、产后腹痛等女性常见的疾病;

  而且芹菜中丰富的植物纤维还能帮助你保持大便通畅,有效预防便秘,让你不经意间就可做到 排出毒素,一身轻松 。

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