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中医解说食用蜂蜜的12个好处

发布时间:2019-02-04 02:38:32

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【1、抗菌消炎、促进组织再生】

优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实验证明,蜂蜜对链球菌、葡萄球凿、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。如果不慎被烫伤或冻伤,在处理伤口时,将蜂蜜涂于患处,可减少渗出、减轻疼痛,促进伤口愈合,防止感染。

【2、促进消化】

经研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效,且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失,红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,也有辅助作用。

【3、提高免疫力】

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。

【4、改善睡眠】

蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。因此神经衰弱者,每晚睡前喝一杯蜂蜜水,可以有效改善睡眠质量。

【5、抗疲劳】

蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营养状况。实验证实,人体疲劳时服用蜂蜜,15分钟就可明显消除疲劳症状。脑力劳动者和熬夜的人,冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜,可帮助提高体能。

【6、保肝作用】

蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。慢性肝炎和肝功能不良者,可常吃蜂蜜,以改善肝功能。

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